JOAN SÁNCHEZ FORTÚN - CONOCIMIENTO INTERIOR -RESILIENCIA-

 

Interesante el tema de la resiliencia. Es la capacidad personal para superar las situaciones traumáticas con un mínimo de costes afectivos o emocionales, brevemente expresado. 

 

Ante situaciones traumáticas, generadoras de dolor, las personas podemos llegar a responder de una forma variada. Lo analizaremos bajo dos aspectos diferentes: A; aquellas personas que disponen o están dotadas de una cierta capacidad para superar situaciones conflictivas y, B; aquellas otras cuya superación es la consecuencia de su conocimiento interior: sinónimo de evolución y madurez personal.            

 

A: La persona dispone como un hecho innato - forma parte de su personalidad de base- de una valorable «capacidad natural y suficiente flexibilidad mental y/o tolerancia», - no necesariamente propiciadas por su evolución- para superar las situaciones adversas. Esta es una de las vías o explicaciones por la cual, ante el mismo problema, unas personas lo superan con mayor facilidad y menor sufrimiento que otras.  

 

La capacidad natural, mencionada anteriormente, evitará cargar con sufrimientos innecesarios, pues facilitará minimizar las situaciones conflictivas o traumáticas. La persona dispondrá de ese bien natural con unos mínimos costes de dolor  

 

Ponernos de víctimas ante una situación conflictiva - ¡por qué me ha pasado a mí y no a otro! - no nos ayudará a superarnos; al contrario, lo convertiremos en un pesado lastre de difícil superación. 

 

B: La segunda posibilidad para no vernos afectados tan negativamente por los diversos problemas cotidianos, sería - y es- la línea evolutiva, propiciada por el Conocimiento Interior- con mayúsculas-. 

 

Involucrarnos en potenciar dicho Conocimiento Interior nos dará la fortaleza necesaria-con unos mínimos costes- para superar el sufrimiento ocasionado por aquellas situaciones traumáticas de difícil superación a las que tendremos que hacer frente. A su vez, favorecerá el arte de la aceptación.  Recordemos que las situaciones no aceptadas, en sus diversas áreas, nos abocarán al sufrimiento hasta su aceptación. No veo otra salida, ¿existe? 

 

Es a partir de dicho Conocimiento Interior, cuando la persona empieza a construir una vida lo más plena y amplia posible en sus diversas áreas y situaciones; nos evitará tanto sufrimiento inútil cómo estéril. Ese Conocimiento es el mismo que potencia y fortalece nuestros valores personales y defenestra los negativos. Óptima e indispensable herramienta para luchar contra tanto sufrimiento. 

 

El Conocimiento Interior, bajo mi punto de vista, es la herramienta imprescindible y necesaria si deseamos potenciar la resiliencia, ahora sí, por nuestro empeño en conocernos y descubrirnos como seres humanos, de lo contario, dependeremos de la personalidad de base mencionada anteriormente, no por nuestro espíritu de superación.   

 

¿Cómo se supera el sufrimiento? A través de la madurez que proporciona el Conocimiento Interior, el mismo que favorece y propicia la evolución personal. En esa frase queda reflejado el poder de la resiliencia; nos dará las fuerzas suficientes para luchar y superar las diversas dificultades que nos presenta la vida para no caer bajo el influjo del sufrimiento. 

 

 Recordemos: Aquellas situaciones no resueltas ni superadas llenarán la mochila de problemas irresueltos con los que cargaremos el resto de nuestras vidas hasta su resolución.  

 

El Conocimiento Interior nos ayudará, entre otros valores, a superar: 

Las dependencias y los vacíos afectivos. 

Los miedos. 

Sentimiento de culpabilidad. 

Sufrimiento innecesario. 

La soledad y el silencio. 

 

A reconocer: 

Nuestros límites y áreas que deben ser mejoradas. 

Cuando nos auto engañamos.  

Cuando queremos por «necesidad», no cómo un acto en libertad. 

Nuestro grado de ego. 

 

A potenciar:  

La tolerancia, la responsabilidad, la escucha, la comprensión…Valores tantas veces repetidos. 

Valores por los que los humanos debemos relacionarnos para conseguir ese Mundo Mejor, entre ellos: humanidad y humildad. 

 

Recomiendo la lectura del libro: Conocerme para evitar el sufrimiento innecesario. Por la temática y el desarrollo de los temas expuestos –cómo los citados, entre otros-. La lectura e integración del contenido de ese solo libro, va a producir, producirá, un cambio favorable en nuestras vidas: nos evitará tanto sufrimiento innecesario.  

  

Por definición podemos afirmar que la «mejor» resiliencia es la que proporciona la madurez 

y la evolución, adquiridas por nuestro espíritu de superación 

mediante el Conocimiento Interior. 

 

SI DESEAS SUPERAR EL SUFRIMIENTO: ¡CONÓCETE!